奶油野菇鮮蝦義大利麵 宥宥廚房小料理🐯 — 今天義大利麵料理, 除了主要食材白蝦, 能幫身體補充優質蛋白質外, 另外二個重點是,大量南瓜,菇類, 更是能補足一天所需纖維唷🥳 — 料理做法🍳 — 蝦子去除外殼,沙線後, 南瓜切成塊狀,備料。 — 不下油,喜歡吃的菇類,開火下鍋 煸出水份,表面微焦,起鍋備料。 — 鍋內再下一匙油,熱鍋,蝦子下鍋, 雙面煎至微焦,起鍋,備料。 — 煮一鍋水,加入一匙鹽巴,水煮沸騰, 南瓜,義大利麵下鍋,煮麵等待期間... — 鍋內放入小番茄,蒜末, 下鍋炒出香味,起鍋備料。 — 鍋內夾入義大利麵,加入二大匙煮麵水, 拌炒至水份稍微收汁後。 — 加入奶油,加回所有食材, 些許鹽巴,拌炒均勻。 (建議蝦子,南瓜,最後再下) — 捲麵擺盤,完成 — 【料理使用30尾斤蝦子】 — 🦐白蝦找我買⬇️ 戎宥生態漁場 記錄養殖 — 30(尾斤)- 280元 — 25(尾斤)-340元 — 20(尾斤)-370元 — 蝦子一包/600公克/一台斤 30尾斤-約28~30隻蝦子。 25尾斤-約22~25隻蝦子。 — #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #pasta #Shrimp #台北 #鮮蝦義大利麵 #家常料理 #野菇鮮蝦義大利麵 #ECHIRE #yahoo特級廚師 #艾許奶油 #ECHIREBUTTER #義大利麵